Smoothie cu avocado si lime

Smoothie de avocado
266 Shares

Smoothie cu avocado si lime, reteta foarte simpla si vitaminizanta, cu un gust delicios, gata in cateva minute. 

Smoothie cu avocado si lime

Dimineata asta, m-am rasfatat cu un smoothie cu avocado si lime.

Va avertizez: deliciosenia asta catifelata este dementiala si poate crea dependenta. Si e sanatoasa pana peste poate. Sursa de inspiratie? Dr. Oz si emisiunea lui  doldora de informatii interesante. Am adaptat nitel si in functie de ce avem in frigider, ceea ce va sfatuiesc si pe voi.  Poate nu va place gustul de avocado, punem doar jumatate din cantitate si punem mai multa banana. Vrem mai dulce? Nitica miere ori sirop de agave ori, in cel mai rau si nerecomandat caz, zahar. Cu alte cuvinte, o reteta cu ingrediente valoroase nutritiv vorbind dar si foarte versatila la gust.

Oricum proportia perfecta pentru mine si gustul meu este enumerata in cantitatile de mai jos, simtiti-va liberi sa va jucati cu ele:).

Alte retete interesante cu avocado:

 

Sandwich verde

Sandwich Insalata caprese

Smoothie ciocolatos de avocado

Sandwich cu avocado si castravete

 Sandwich picant a la Martha Steward 

Smoothie de avocado cu lime – reteta completa, printabila

Smoothie de avocado
3.67 from 3 votes
Tipareste reteta

Smoothie cu avocado si lime

Smoothie cu avocado si lime, o bautura nutritiva si delicioasa 

Tip de reteta Bauturi de casa
Bucatarie usoara
Timp de preparare 5 minutes
Timp de gatire 1 minute
timp total 6 minutes
Autor Laura

Ingrediente

  • 1/2 avocado copt
  • 1 banana decojita
  • sucul de la o jumatate de limetta
  • apa
  • 1/2 lingurita scortisoara

Mod de preparare

  1. Taiem coaja de la avocado, il taiem bucati, il punem in blender,

  2. La fel procedam cu banana.

  3. Adaugam peste sucul de limetta, scortisoara si apa.

    Nota: - cantitatea de apa e in functie de cat de gros vreti sa fie smoothie-ul. Cum mie imi place mai consistent, am pus doar o jumatate de cana. In reteta originara, se punea apa din nuca de cocos ceea ce e o alegere minunata doar ca aici, in Romania, nu e totdeauna la indemana. In loc de apa, putem folosi lapte vegetal (lapte de susan de exemplu) dar eu va spun ca a iesit minunat cu apa.


  4. Blenduim totul in aparat si in cateva clipe, avem o delicioasa bauturica nutritiva.

Enjoy!
Smoothie cu avocado si lime
266 Shares

Published by

Bine ai venit in Casuta Laurei! Sunt Laura, femeie optimista, creativa, sotie, mamica cu o pasiune scapata de sub control pentru gatit - incerc tot felul de retete culinare diverse, reteta de mancare variate, retete de desert de casa, retete de prajituri. Ma pasioneaza si organizarea si gospodarirea eficienta sub deviza ”Muncim ca sa traim, nu traim ca sa muncim”. Ce zici, ne imprietenim?

Comments · 2

    1. Unul modest dar care-si face treaba. Oricum eu schimb blenderele tot la sase luni, atat le muncesc de cedeaza.

Leave a Reply

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.