S

Salata cu peste afumat

Salata cu peste afumat
O delicioasa reteta de salata fresh cu peste afumat
Salata cu peste afumat

Salata cu peste afumat este o reteta simpla, revigoranta, delicioasa si rapida.

Ia priviti ce culori imbietoare! Nu simtiti ca va revigoreaza doar privind-o?

Salata cu peste afumat

Textura crocanta a unora din ingrediente face casa buna cu verdeata racoritoare si gustul nitel afumat al pestelui. Eu oricum am o slabiciune pentru pestele afumat. Dovada stau mai multe retete in care e ingredient primadona, le gasiti la sectiunea retete cu peste.

Iarna asta, m-a bantuit o pofta de verdeata de-a dreptul chinuitoare. Si pentru ca o asemenea pofta se cerea respectata, am …rasfatat-o cu niste salata cu peste afumat, o reteta rapida, yummmiiii. Ca verdeata, am folosit ce-am gasit prin magazine: salata – merge si rucola daca gasiti, ceapa verde (sau praz), castravete, telina Apio …Iar dupa ce am facut salatica, am …impachetat-o intr-un sandwich cu un gust asa de fresh incat te crezi in plina primavara. Chifla a fost una tip ciabatta, calda inca de la magazin. Pestele afumat il primisem de la soacra-mea si se cerea gustat urgent (daaaa, ador pestele fumat).

Alte retete de sandwichuri nutritive, mai lejere, gasiti aici.

Salata cu peste afumat – reteta completa, printabila

Salata cu peste afumat

Salata cu peste afumat

O delicioasa reteta de salata fresh cu peste afumat
Salveaza pe Pinterest Tipareste reteta
Fel de reteta Aperitive si gustari
Bucatarie usoara
Cuvinte cheie salata verde cu peste afumat, salata verde cu peste afumat si ceapa verde
Timp de pregatire 20 minutes
Timp total 20 minutes
Pasionata de bucatareala?Hai in Cafeneaua cu retete, sa schimbam retete, impresii si o vorba buna!!
Portii 4 portii
Calorii 66kcal
Author Laura

Reteta video

Ingrediente

  • 200 gr macrou afumat sau alt tip de peste afumat va place
  • 1 castravete
  • 1 legatura salata verde sau rucola
  • 1 legatura ceapa verde sau praz
  • 2 tulpini telina Apio
  • 2 linguri capere
  • 1 lingura otet de vin alb
  • 2 linguri zeama de lamaie
  • 4 linguri ulei
  • sare dupa gust
  • piper dupa gust
Esti in criza de timp?Comanda ingredientele online. Rapid si fara batai de cap!!

Mod de preparare

  • Pregatim salata: curatam castravetii, taiem felii subtiri, taiem ceapa rondele, telina verde felii, spalam frunzele de salata si le rupem peste celelalte verzituri.
    Salata cu peste afumat
  • Amestecam otetul cu suc de lamaie, ulei, sare, piper.
  • Curatam pestele de piele, l-am spalat cu putin otet, am scos oasele, l-am rupt bucatele si l-am adaugat in salata.
  • Peste salata mai adaugam capere, stropim cu dressingul deja facut, amestecam.
  • Eu am servit aceasta salatica intr-o felie de ciabatta cu masline...
Ai testat reteta?Voi fi incantata sa vad rezultatul. Pune o poza cu reteta pe instagram, foloseste tagul @casutalaurei sau foloseste hashtag #casutalaurei si ne putem bucura impreuna!

Informatii nutritionale

Nutrition Facts
Salata cu peste afumat
Amount Per Serving (200 g)
Calories 66 Calories from Fat 9
% Daily Value*
Fat 1g2%
Saturated Fat 0g0%
Cholesterol 25mg8%
Sodium 41mg2%
Potassium 253mg7%
Carbohydrates 1g0%
Fiber 0g0%
Sugar 1g1%
Protein 10g20%
Vitamin A 55IU1%
Vitamin C 2.4mg3%
Calcium 16mg2%
Iron 0.5mg3%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Salata cu peste afumat

Bineinteles, aceasta reteta este foarte versatila- pestele il putem inlocui cu fructe de mare sau pui, verdeturile cu ce gasim la noi prin zona si dupa sezonul in care suntem…Dupa cum spuneam…asa pofte sa tot avem.

Super mega-delicios. Na, ca ma laud singura.

Salata cu peste afumat

Tags
  1. Pingback:Pateu de pastrav afumat cu hrean, aperitiv interesant si usor de preparat

  2. Pingback:Salata de macrou afumat cu sfecla, reteta simpla si gustoasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *