P

Pain doux din tarate de ovaz

Pain doux cu tarate de ovaz
 Aceste pain doux din tarate de ovaz sunt atat de buneeeeeee incat nici n-ai crede ca sunt de dieta…..
Desi nu m-am hotarat inca in privinta dietei Dukan, scormonind net-ul dupa retete, am dat cu ochii de aceaste pufoseniile numite pain doux din tarate de ovaz pe retete dukan.
N-am rezistat nici jumatate de zi pana sa le fac. Le-am devorat cot la cot cu voinicii mei si au fost maxim apreciate. Gustul si textura lor se apropie foarte mult de alte favorite ale mele: scones cu iaurt. M-am abtinut cu greu sa nu scap niste unt pe ….cocaturile aburinde si le-am savurat dieteticos langa un ceai fierbinte de levantica. Sigur e o experienta care se va repeta foooooooarte curand.

Pain doux din tarate de ovaz – reteta completa, printabila

Pain doux cu tarate de ovaz

Pain doux din tarate de ovaz

Reteta gatita, scrisa si publicata de Laura
Pain doux cu tarate,o reteta marca Dukan, painisoare dulci si delicioase pentru pofticiosii de patiserie
Prep Time 10 mins
Cook Time 30 mins
Total Time 40 mins
Course aluaturi
Cuisine Dukan

Reteta VIDEO

Ingredients
  

  • 4 linguri tarate de ovaz fin macinate
  • 4 ou
  • indulcitor dupa gust
  • 6 linguri lapte praf degresat
  • esenta de vanilie
  • 1 plic praf de copt
  • sofran pentru culoare. Eu am pus nitica curcuma.

Instructions
 

  • Incingem cuptorul.
  • Spargem ouale, separand albusurile de galbenusuri.
  • Intr­-un bol, batem albusurile spuma tare.
  • Unul cate unul adaugam si galbenusurile, indulcitorul, laptele praf, taratele macinate, praful de copt si vanillia, amestecand cu grija cu o lingura de lemn, printr­-o miscare de cerc de sus in jos sa nu se sparga bulele de aer din spuma de albusuri dar sa se omogenieze bine compozitia.
  • Portionam aluatul in forme, eu am folosit forme de briose.
  • Coacerea dureaza cam 20 de minute si verificam folosind testul scobitorii (intepam briosele,daca sunt facute, scobitoarea iasa curata, daca nu, le mai lasam 10 minute si verificam iar).

Notes

  • Incepand de la faza croaziera a dietei Dukan, putem eventual inlocui jumatate din cantitatea de tarate de ovaz tarate de grau. Principalul motiv pentru care as face asta ar fi ca sunt foooooarte pofticioasa si asa pot manca toata portia intr­-o zi. Credeti­-ma, e greu sa le rezisti, cu atat mai mult cu cat e un dulce care nu ingrasa., intr­-o rasnita
  • Pentru culoare am adaugat nitica curcuma dar pe care n­-am incorporat­-o foarte constiincios compozitie si, ca "pedeapsa" m-­am trezit cu niste efecte marmorate in aluat ­ de toata frumusetea. O optiune buna ar fi, eventual, si o lingura de cacao (aliment tolerat la Dukan). Sau nu puneti nimic­ sunt foarte bune oricum.
Keyword pain doux cu tarate de ovaz, painici dulci cu tarate de ovaz
 Buuuuuuuune!
u
CategoriesAluaturi Desert

Iubim comentariile, deci comenteaza

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.