N

Nutella de casa (dieta Dukan)

Nutella Dukan, reteta simpla si rapida, gatita dupa principiile dietei Dukan

nutella Dukan

O reteta extrem de simpla, de gatit pe loc ca incununare a unor retete dieteticoase in stil dukan. Poate niste brownies sau pe niste clatite cum propune chiar Sarah de la care am aceasta reteta.
Ei, nu e chiar Nutella. E o una de tip Dukan, fara zahar dar care reuseste totusi sa dea senzatia ca am mancat ceva dulce.
Cremuta are un usor gust amarui, gustul cocoa.
De fapt, gustul ciocolatei cu o concentratie mare de cocoa. Oricum  e un gust ce nu deranjeaza – doar iubim cacaua, nu?

Nutella Dukan – reteta completa, printabila

blank

Nutella Dukan

Reteta gatita, scrisa si publicata de Laura
Crema cu cacao in stil Dukan
fel de mancare Desert
bucatarie Dukan
calorii 11 kcal

Reteta VIDEO

Ingrediente
  

  • 1 lingura cacao cu continut redus de grasime sa fie
  • 1 lingura indulcitor au am pus o lingura de indulcitor de stevie
  • 2 linguri lapte ­ degresat - eu una am folosit doar o lingura ca sa obtin consistenta de crema pe care o vedeti mai sus.

Mod de preparare
 

  • Amestecam cacaua cu indulcitorul.
  • Turnam cate putin laptele, amestecand sa se omogenizeze. Eu zic ca e suficienta o lingura de lapte, voi turnati cate putin si vedeti cum va place.
    blank
  • Ca tusa finala, puteti adauga (desi nu e obligatoriu) cate picaturi din esenta favorita – eu am pus esenta de rom.
  • Intindem dulcicul asta pe orice ne dorim – pe ce l-am intins eu? Pe o bucata de negresa Dukan bunicica tare.

Nutrition

Serving: 1portieCalories: 11kcalCarbohydrates: 1gProtein: 1gFat: 1gSaturated Fat: 1gCholesterol: 1mgSodium: 1mgSugar: 1g
Ai incercat reteta asta?Lasa o vorba si spune-ne parerea ta!
CategoriesDesert
blank
Laura

Bine ai venit in Casuta Laurei! Sunt Laura, femeie optimista, creativa, sotie, mamica cu o pasiune scapata de sub control pentru gatit - incerc tot felul de retete culinare diverse, reteta de mancare variate, retete de desert de casa, retete de prajituri. Ma pasioneaza si organizarea si gospodarirea eficienta sub deviza ”Muncim ca sa traim, nu traim ca sa muncim”. Ce zici, ne imprietenim?

  1. blank
    Edith says:

    Am facut si eu ciocolata de casa, cam cu aceleasi ingrediente. Si nu mi-a placut deloc 🙁 facuta bineinteles cu lapte praf degresat..
    Desi eu sunt maare fan ciocolata de casa clasica, asta a sfarsit jumatate la gunoi 🙁
    Tu ce fel de lapte praf folosesti?

  2. blank
    Laura says:

    Si eu am facut ciocolata de casa si nu am fost deloc incantata, am mancat-o dar era are seaca. In reteta asta de Nutella se pune lapte lichid, nu praf.

  3. blank
    Laura says:

    Edith, lapte praf am folosit marca Luxury de pe cafemagia, bun dar nu am fost atat de innebunita de retetele cu lapte praf incat sa mai cumpar. Cat despre lapte, initial cumparam din ala degresat dar apoi am inceput sa lungesc pur si simplu laptele pe care il aveam in casa. Am slabit foarte bine si asa.

Iubim comentariile, deci comenteaza

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.