M

Mousse de peste cu avocado

Un aperitiv cu peste rapid si foarte hranitor

Mousse de peste cu avocado, o reteta de aperitiv simplu, rapid si nutritiv.

mousse de peste cu avocado

Luna aceasta la Virtual Hug (provocare initiata de Cristina si gazduita luna aceasta de Zambetania ), vom servi un sanatos si gustos mousse de peste cu avocado. Reteta este inspirata dupa Claudia de la lecturisiarome.ro, nu doar o gospodina neintrecuta ci si o prietena deosebita pe care am descoperit-o in spatiul virtual al bloggerilor romani. Schimbam impresii pe diverse teme, ne sfatuim la nevoie iar opiniile ei sunt intodeauna foarte pertinente. Am descoperit ca dincolo de ecranul laptopului sta o persoana creativa, ambitioasa, echilibrata si cu mult bun simt – ce sa spun, draga Cladia, ma bucur ca ne-am cunoscut.

Retetele Claudiei sunt foarte apetisante si au o inspiratie de obicei mediteraneana, sanatoasa cu ingrediente naturale. In vacanta am ochit acest mousse care promitea sa fie ceva deosebit, asa ca am zis: Musai sa-l incerc. Zis si facut. Acest aperitiv – mousse de peste cu avocado este o varianta sanatoasa si mai light a clasicei si indragitei paste de peste cu unt pe care o stie toata lumea. Este cu siguranta un preparat deosebit, gustos si, cu siguranta, sanatos.

Iar daca sunteti in cautare de alte retete interesante de aperitiv cu peste, va sugerez salata cu peste afumat, un deliciu ce poate

Mousse de peste cu avocado – reteta completa, printabila

Mousse de peste cu avocado

Un aperitiv cu peste rapid si foarte hranitor
Salveaza pe Pinterest Tipareste reteta
Fel de reteta Aperitive si gustari
Bucatarie mediteraneana
Cuvinte cheie aperitive cu avocado, aperitive cu peste, mousse de peste cu avocado, mousse de peste cu avocado reteta simpla, mousse fin de peste cu avocado, retete cu avocado, retete cu peste
Timp de pregatire 15 minutes
Timp total 15 minutes
Portii 4 portii
Calorii 82kcal
Author Laura
Ai testat reteta?Voi fi incantata sa vad rezultatul. Pune o poza cu reteta pe instagram, foloseste tagul @casutalaurei sau foloseste hashtag #casutalaurei si ne putem bucura impreuna!

Ingrediente

  • 2 cutii conserva de peste in suc propriu sau in ulei ­ eu am folosit o conserva de macrou
  • 1 avocado bine copt
  • zeama de la jumatate de lamaie
  • 2 linguri smantana de 12 % grasime - se poate renunta in caz ca dorim un produs de post
  • sare
Vrei sa ne imprietenim?Hai si in Cafeneaua cu retete!

Mod de preparare

  • Scurgem pestele de zeama sau de uleiul in care a stat in conserva. Daca din motive de post, nu vrem sa punem smantana, nu e rau sa pastrati doua trei linguri din uleiul  din conserva pentru a emulsiona mousse-ul si a pastra o textura matasoasa. 
  • Taiem avocado in doua, scoatem samburile, curatam avocado de coaja si taiem pulpa in bucati.
  • Punem tonul, smantana si bucatile de avocado in robotul de bucatarie (blender, minitocator, etc), adaugam zeama de lamaie, smantana.
  • Mixam totul pana cand se transforma intr­-o pasta omogena.
  • Potrivim gustul adaugand sare si eventual lamaie.

Reteta video

Informatii nutritionale

Nutrition Facts
Mousse de peste cu avocado
Amount Per Serving (100 g)
Calories 82 Calories from Fat 63
% Daily Value*
Total Fat 7g 11%
Saturated Fat 1g 5%
Cholesterol 1mg 0%
Sodium 5mg 0%
Potassium 243mg 7%
Total Carbohydrates 4g 1%
Dietary Fiber 3g 12%
Sugars 0g
Protein 1g 2%
Vitamin A 1.5%
Vitamin C 6.1%
Calcium 0.6%
Iron 1.5%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Gata in 5 minute! Simplu, nu?

Laura

Bine ai venit in Casuta Laurei! Sunt Laura, femeie optimista, creativa, sotie, mamica cu o pasiune scapata de sub control pentru gatit - incerc tot felul de retete culinare diverse, reteta de mancare variate, retete de desert de casa, retete de prajituri. Ma pasioneaza si organizarea si gospodarirea eficienta sub deviza ”Muncim ca sa traim, nu traim ca sa muncim”. Ce zici, ne imprietenim?

  1. Claudia says:

    Multumesc, Laura pentru cuvintele tale atat de frumoase si pentru imbratisarea ta virtuala transmisa de la departare.
    Si eu ma bucur ca am cunoscut un om deosebit, asa ca tine, si ca am devenit bune prietene virtuale.
    De foarte multe ori calmul si gandirea ta plina de energie pozitiva m-au ajutat de la distanta sa trec peste ”hopurile” vietii de blogger si nu numai 😉
    Asa ca iti trimit si eu o imbratisare mare, mare si plina de recunostinta 🙂

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *