Acesti biscuiti din tarate de ovaz sunt o varianta marca Dukan foarte potrivita pentru o gustare satioasa si sanatoasa.
Am incercat cateva retete dukanesti de biscuiti.
Asta mi s-a parut de departe cea mai reusita si am repetat-o de mai multe ori. Este crocanta in exterior, moale in interior, usor dulce, consistenta.
E drept nu sunt ca biscuiteii aspectuosi, ingrasatori obisnuiti dar sunt sanatosi si hranitori. Reteta o am de pe www.dietadukan.ro.
Alta varianta de biscuiti Dukan, cu tarate de ovaz, avem aici .
Biscuiti din tarate de ovaz – reteta completa, printabila
Biscuiti din tarate de ovaz
Biscuiti dulci cu tarate de ovaz, o reteta perfecta pentru micul dejun sau pentru o gustare
Salveaza pe Pinterest
Tipareste reteta
Timp de pregatire 5 minutes
Timp de gatire 15 minutes
Timp total 20 minutes
Reteta video
Ingrediente
- 1 ou . Eu am pus doua caci aveam niste oua mici ideea e sa incorporeze celelalte ingrediente, fara sa devina un aluat ….nici macar semilichid.
- 4 linguri tarate de ovaz . Daca vreti niste biscuiti mai fini, puteti macina putin taratele, mie imi plac mai brute.
- 2 linguri tarate de grau fine
- 1 lingura indulcitor praf
- 1/2 lingura cacao
- 1/2 lingurita praf de copt
- esenta preferata eu am pus de migdale
Mod de preparare
- Preincalzim cuptorul si punem niste foaie de copt in tava cuptorului.
- Intr-un bol, amestecam toate ingredientele pana rezulta o pasta vartoasa.
- Cu o lingura, luam portii din aluat (astfel, in functie de cat aluat luati vedeti si cati biscuitei o sa iasa) si-l asezam pe foaia de copt pregatita deja.
- Aplatizam biscuiteii, eventual avem grija sa aiba o forma rotunda, sau patrata, sau triunghiulara. I-am lasat cam la o grosime de 1/2 de cm.
- Dureaza cam un sfert de ora pana sunt gata.
Yummmiiiiiii cu iaurt, cafea, lapte! Perfecti pentru micul dejun.
CategoriesAluaturi
Cautam o reteta de dulce fara zahar si faina si reteta ta e perfecta, multumesc 🙂