Bine ati venit, dragi prieteni, la saptamanalul Jurnal de smotruiala si gatit!

jurnal de smotruiala si gatit

Zilele acestea am inceput sa ma gandesc la…Craciun. Ok, ok, cam prea devreme…Asa ca m-am fortat cu preocuparile spre ceva mai la zi…niste rasaduri de toamna, o cura de dezintoxicare si vitaminizare pentru iarna ce se apropie. Acum sunt intr-o perioada in care nu simt nevoia de prea multa carne. Asa ca mi-am ascultat corpul, mai ales ca nu e nici prea greu, inca avem gramada de legume si fructe pe piata. Tot zilele astea am copt muuulte sfecle rosii. Nu ma intrebati de ce (ca nu stiu nici eu) dar simt nevoia sa consum….Sper ca sa nu ajung sa se vada asta pe piele – as arata cea roz din ala agresiv….Apoi am cam scapat la varza si la conopida. Pe ultima am gatit-o doua seri la rand (sarind peste planificarea initiala) si am facut si niste conopida pane si niste conopida gratinata – slabiciunea mea. Hm, vorbesc cam mult despre mancare…asta nu e un semn bun …pentru silueta. Pana una lata, eu zic sa ne gandim la ceva mult mai util – planul de lucru pentru saptamana viitoare.  Si iata la ce am schitat…

Luni

Primenirea casei

Meniu

mic dejun: Bruschette cu rosii

pranz: Sarmale (portie de la congelator)

cina: Prajitura cu cacao

Marti

sarcinile zilnice de curatenie

zona saptamanii: Hol si balcoane – trei – patru sarcini din lista de curatenie

Meniu

mic dejun: Cereale cu  lapte

pranz: Pui marinat in iaurt cu garnitura de orez

cina: Prajitura cu cacao

Miercuri

sarcinile zilnice de curatenie

zona saptamanii: Hol si balcoane – trei – patru sarcini din lista de curatenie

mic dejun: Fructe proaspete

pranz: Iahnie de conopida

cina: Smoothie ciocolatos cu avocado

Joi

sarcinile zilnice de curatenie

zona saptamanii: Hol si balcoane – trei – patru sarcini din lista de curatenie

mic dejun: Oua umplute cu pasta de avocado

pranz: Supa de pui cu galuste

cina: Orez cu legume mexicane

Vineri

sarcinile zilnice de curatenie

zona saptamanii: Hol si balcoane – trei – patru sarcini din lista de curatenie

mic dejun: Fructe proaspete

pranz: Mazare cu sos de marar

cina: Macaroane cu zahar si nuci

Sambata

sarcinile zilnice de curatenie

Hol si balcoane – definitivarea zonei saptamanii

mic dejun: Cremvusti cu mustar

pranz: Boeuf bourguignon

cina: Gogosi

Duminica

Zi libera pentru Dumnezeu si pentru dragalit in familie

Meniu

mic dejun: Sandwich cu sunca de Praga si salata de sfecla rosie

pranz: Pui a la Kiev cu pireu si salata

cina: Gogosi