In cautarea pacii: Rutina de dimineata

Pentru mine, rutina de dimineata este o preocupare veche. Asta pentru ca la mine o dimineata reusita imi da avant toata ziua. Ce inseamna o dimineata  reusita? Una in care am nitelus timp liber pentru mine, pentru rugaciune si o jumatate de ora la cafea in fata computerului. O dimineata perfecta pentru mine este cea in care am macar o jumatate de ora pentru mine insami (ideal ar fi o ora). Ca sa obtin acest interval musai trezit devreme. Foarte devreme chiar. Cu ceva  timp in urma, ma trezeam la 6. Mai nou ma trezesc la 5:30, uneori putin mai devreme. M-am obisnuit asa de bine ca nu mai am nevoie de ceas desteptator pentru asta.

O dimineata perfecta este una in care nu ne aruncam doar in haine, apucand in fuga geanta in fuga disperata spre usa.  O dimineata in  care reusim sa ne mobilizam si sa plecam spre serviciu sau gradi fara graba nebuna si nervi, cu o oarecare lejeritate.  Pare un obiectiva greu realizabil dar practica  arata ca aplicarea catorva principii de baza usureaza totul imediat.

Pregateste totul cu o seara inainte.

• pregatirea pachetelului pentru gradinita
• pregatirea hainelor (verificarea lor sa fie curate, sa nu fie rupte, poate trebuie calcate – ha, chestia asta ultima o cam sar in timpul saptamanii:)))))))))))))))) pentru toata lumea
• cateodata o mica pregatire a micului dejun nu strica, macar pregatirea ingredientelor, punerea mesei sa fie gata pregatita.

Am norocul ca nu stam departe de locul de munca (maxim o jumatate de ora) si asta nu este un lucru de mica importanta.

Fiecare lucru are locul lui.

Ce am pregatit de cu seara are locul lui unde ne va astepta de dimineata, vom evita astfel timpul pierdut cautand cele folositoare.

Straduinta de a respecta rutina va duce la obisnuinta, obisnuinta la mai putin stress. De aceea e important gandirea unei rutine deoarece poti evalua la rece ce obiceiuri sunt de incurajat, care din ele te trag inapoi, care te fac sa simti ca traiesti si care se adapteaza cel mai bine stilului tau de viata. Nu cred ca exista o singura rutina buna, ci cred ca fiecarui om/ familii i se poate adapta ceva pe masura nevoilor; totul este sa caute, sa experimenteze, avand ca scop un singur tel: sa-si faca viata mai buna si mai putin stresanta, reusnd in acelasi timp sa acopere majoritatea responsabilitatilor.

Rutina de mai jos am construit-o pentru familia noastra, ni se potriveste, o puteti privi ca pe un punct de plecare daca va doriti sa va personalizati propriul orar. De mare ajutor a fost pentru mine rutina de dimineata de la Flylady , Melissa sau principiile lui Tutor Doctor. Am pastrat ce ni s-a potivit, am eliminat ce ne stranjenea sau nu ni se potrivea. Va sfatuiesc sa faceti la fel.

 [su_document url=”http://casutalaurei.ro/wp-content/uploads/2015/03/Incepe-ziua-cu-o-atitudine-pozitiva-si-voioasa.docx” width=”900″ height=”900″]

 Downloadeaza

Am mai vorbit de rutina de dimineata aici:

Rutina de dimineata (2009)

Rutina de dimineata – partea practica (2009) 

Rutina de dimineata ( 2014)